【卓球】ループドライブの打ち方から返し方まで初心者向けに徹底解説

『ループドライブがなかなか打てない』

『強い回転のループドライブが打てない』

『相手のループドライブがブロックできなくて負ける』

強烈な回転がかかったループドライブは打つのも返すのも簡単ではありません。

筆者も実力者のループドライブがどうしてもブロックできなくて、負けてしまうことがよくありました。

しかし、ループドライブは正しい打ち方を知り、練習を積み重ねれば、誰でも打てるようになります。

今回の記事ではループドライブの打ち方からコツ、具体的な練習方法まで解説しました。記事後半には返し方まで解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。

ループドライブとは

ループドライブは、強烈な上回転をかけることで山なりの弧線を描くドライブです。通常のドライブとの違いやメリットを解説します。

ドライブとの違い

ループドライブと通常のドライブの最も大きな違いは、「回転重視」か「スピード重視」かという点にあります。

通常のドライブは、スピードも重視し、直線的な軌道で相手が取りづらいコースを狙うことが多いです。一方、ループドライブは回転量を最優先に考え、高い弧線を描きながら相手コートに入れることを重視しています。

打ち方の違いも明確です。通常のドライブでは、体の前でボールを捉え、前方向へのスイングを意識しますが、ループドライブでは体の横まで引き付けてから、下から上へのスイング軌道を描きます。

また、使用場面の違いも重要なポイントです。通常のドライブは攻撃の決定打として使用されることが多いのに対し、ループドライブは繋ぎのプレーとして、また相手のミスを誘うプレーとして活用されます。

ループドライブのメリット

ループドライブのメリットは、戦術の幅が広がることです。スピード重視のドライブとループドライブを使い分けることで、ラリーに緩急をつけることができます。

相手のタイミングを外し、リズムを崩すことで、試合を有利に進めることが可能です。また、ループドライブで一度相手にブロックさせてから、次球でスピードドライブを打つという組み立ても効果的な戦術となります。

さらに、ループドライブは山なりの軌道なのでミスをしにくいというメリットもあります。回転量があり、かつ山なりの軌道のボールなので、強打されるリスクもそこまで大きくありません。

ループドライブの打ち方の流れ

ループドライブの打ち方を解説します。

1．ドライブの準備をする

まずは通常のドライブと同じ体勢でボールを待ちます。

その際に通常のドライブより、やや下にラケットを引きましょう。

2．体の真横近くに打点を意識する

ループドライブの打点は、通常のドライブよりも体に引き付けて、体の真横で捉えることが重要です。

具体的には、右腰のあたりでボールを打つイメージを持ちます。この打点により、下から上へのスイング軌道が自然に作れるようになり、強い上回転をかけやすくなるでしょう。

3．下から上へスイングする

下から上へのスイングにより、ボールに強烈な上回転をかけます。

スイングの際は、膝の曲げ伸ばしを使って体全体で打つことを心がけましょう。腕だけで振ろうとすると、十分な回転がかからず、威力のないボールになってしまいます。

スイング開始時は肩を支点とし、インパクト直前で肘へ、最後に前腕を使ってしっかりと回転をかける意識を持ちます。

ラケット角度は台に対してほぼ垂直に保ち、ボールの右斜め上（右利きの場合）を捉えるようにしてください。

4．打球後はスイングを止める

振り終わりのラケット位置は、右のこめかみあたりで止めるのが理想的です。

振り抜くよりも、止めた方が強い回転をかけられ、山なりの軌道を作りやすくなります。

スイングを止めることで、前方向への力を最小限に抑え、上方向への回転をより強くかけることが可能です。

また、体の前に振り出さないように意識することで、ボールが必要以上に飛びすぎることを防ぎ、安定した弧線を描くループドライブを打つことができます。

強力なループドライブを打つコツ

回転量が多く、相手のブロックを弾き飛ばすような強力なループドライブを打つコツを2つ解説します。

ループドライブのコツ1．打点を体の横まで我慢する

ループドライブで最も多い失敗の一つが、打点が前になりすぎることです。

焦って早い打点で打とうとすると、スイングの角度が斜め前方向になってしまい、ボールを擦り上げる時間が短くなります。その結果、十分な回転がかからず、スピードだけが出てオーバーミスにつながったり、逆に回転不足でネットミスになったりします。

体の横まで打点を我慢することで、下から上への理想的なスイング軌道を確保できます。

初心者の方は特に、「遅すぎるかな？」と感じるくらいまで引き付けて打つ練習から始めるのがおすすめです。慣れてくれば、相手のボールの回転量や速度に応じて、微妙に打点を調整できるようになります。

ループドライブのコツ2．膝を使って体全体で打つ

ループドライブは腕の力だけで打ってはいけません。腕の力だけで強力な回転を生み出すことはできないからです。

膝の曲げ伸ばしを使うことで、体全体の力をボールに伝えることができます。具体的には、バックスイング時に右膝を深く曲げて重心を下げ、インパクトに向けて膝を伸ばしながら上方向へのパワーを生み出します。

体重移動も意識しましょう。

ボールがきたら右足に体重を乗せ、打球時に左足へと体重を移動させます。この体重移動と膝の伸展、そして腰の回転を連動させることで、腕だけでは生み出せない強力な回転と威力をボールに与えることができます。

よくあるミスとその修正方法

ループドライブを打つ時によく起きやすいミスとその修正方法を解説します。

ボールが浮きすぎてカウンターを狙われてしまう

ボールが浮きすぎる原因は主に以下の2つです。

ボールを厚く捉えている
打点が高い

ボールは薄く表面を撫でるように回転をかける意識を持ちましょう。厚く捉えてしまうと、飛距離が出てボールが上に上がってしまいます。

また、打点が高いと自然とボールは高くなります。ボールが頂点から落ちてきたところを狙って打つようにしましょう。

回転がかからない

ループドライブを打っているのに思ったより回転がかからない原因は以下の2つが多いです。

スイングスピードが遅すぎる
体全体を使ってない

薄く打とうと慎重になるとスイングが遅くなります。まずはループドライブの打ち方で素振りをして、スイングスピードをあげましょう。

体を使えない時は、ラケットを持たずに膝の曲げ伸ばしと同時に腕を振る練習をしましょう。スムーズにできたら、ラケットで実際にボールを打ちながらやってみるのをお勧めします。

ループドライブの練習方法

ループドライブが打てるようになる練習方法を2つ紹介します。

練習方法1.ツッツキからループドライブでフォーム固め

最も基本的な練習方法は、相手にツッツキを送ってもらい、それをループドライブで返球する練習です。

練習の流れは以下の通りです。

試合で使う下回転系サーブを打つ
フォア側の決まったコースにツッツキでレシーブしてもらう
ループドライブで返球し、ブロックされたらラリーを続ける
10球中8球以上安定して返球できるようになったら、コースを変える
フォア側ができるようになったら、バック側に送ってもらい回り込んで打つ練習をする

以下の基準で自分のレベルを確認してみてください。

初級者：決まったコースで10球中5球入る
中級者：ランダムなコースで10球中7球入る
上級者：強い下回転に対して10球中9球以上入る

この練習で重要なのは、毎回同じフォームで打つことを心がけることです。打点が落ちても構わないので、しっかりと回転をかけることを最優先に考えましょう。

また、中級者以上になったら回転が弱いループドライブになったらカウンターを打ってもらうようにお願いすれば、緊張感のある練習にできます。

練習方法2.下回転の多球練習で回転量を上げる

ループドライブのフォームや打つ感覚が身に付いたら、多球練習で回転量をあげていきましょう。

球出し役に下回転での球出しをお願いし、フォア側でとにかく多くループドライブを打ちましょう。

体全体を使った打ち方や体重移動ができているかどうかを意識するのを忘れないでください。

ループドライブがしやすいおすすめラバー

ループドライブは回転量が重要であるため、回転をかけやすいラバーが最適です。かけやすさだけでなく重量や打球感などがラバーによって変わるので、おすすめの中からぜひ選んでみてください。

ループドライブの返し方

最後に相手が強力なループドライブを打ってきたとしても、安定して返す方法を解説します。

返し方1.ブロック

ブロックが最も安全な返し方です。

ただし、ループドライブは通常のドライブより回転量が多いため、通常のドライブに対するブロックと同じやり方でブロックをすると、ミスをしてしまいます。

ループドライブに対するブロックは、打点を速くすることをとにかく意識しましょう。

打点が遅れてしまうと、強烈な上回転の影響を受けすぎてしまいます。ループドライブがコートにバウンドした直後を狙ってブロックしてください。

返し方2.カウンター

ループドライブは山なりの軌道のため、ループドライブが来るとわかった後に十分な時間があります。そのため、落下地点を予測して回り込み、フォアドライブでカウンターを狙うことも可能です。

ただし、相手の回転量が多い場合はカウンターはリスクが高くなってしまいます。相手のループドライブを何本かブロックで受けて、感覚を掴んでからカウンターを打つようにしましょう。

まとめ

今回はループドライブについて解説しました。

ループドライブは山なりの軌道であるため、回転量の少ない中途半端なループドライブになるとチャンスボールとなってしまいます。しかし、今回解説したコツや練習方法を参考にすれば、戦術の幅を広げてくれる強力な武器になるでしょう。

まずはツッツキからループドライブを打つ練習をして、回転量の多いドライブを打つ感覚を掴んでみることをおすすめします。

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